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Thema Weiterbildung für Beschäftigte: Mikrotraining - Work-Life-Balance und konzentriertes Arbeiten
Zielgruppe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der TU Dresden
Veranstaltungsform Online-Workshop
Bemerkung: 6-teilige Online-Workshopreihe mit Selbstlernphasen
Abschluss Teilnahmebescheinigung
Bemerkung: bei mindestens 80% Anwesenheit (s. Teilnahmebedingungen)
Inhalt

Für eine gute Lebensbalance braucht es eine stabile Basis zwischen den beruflichen Anforderungen und dem privatem Umfeld, um unsere Leistungskraft auch langfristig zu erhalten und uns privat wie beruflich physisch wohl zu fühlen. Körperlicher Ausgleich und lebendige Beziehungen, beruflich wie privat, tragen zum Sich-Gut-Fühlen bei.

Mit Hilfe von Reflexionen und praktischen Übungen wollen wir Wege ergründen, diese Balance zu erhalten und zu festigen. Nebem dem Ziel, konzentriert Aufgaben zu erfüllen, geht es aber auch um unser Wertegerüst und die Sinnhaftigkeit unseres Tuns.

In diesem sechsteiligen Online-Mikrotraining werden wir uns all diesen Bereichen widmen, inklusive der Kompetenz, sich seine persönliche Balance mit Hilfe konstruktivem Nein-Sagen zu erhalten. Zwischen den wöchentlichen Präsenzterminen gibt es Selbstlernphasen.

Ziele des Trainings:
  • Mentale und emotionale Stabilisierung
  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Erhöhte Kreativität und Flexibilität
  • Gewinn an Gelassenheit und Energie

Der Umfang des Workshops beträgt 16 Arbeitseinheiten (AE, 1 AE = 45 min).

Partner Michael Hübler
Technische Ausbildungsmittel stabile Internetverbindung, Mikrofon oder Headset, Kamera
Förderung gefördert durch die TU Dresden
Teilnahmebegrenzung min. 7 Teilnehmer, max. 12 Teilnehmer
Termine 27.04.2022 bis 01.06.2022, Turnus: einmalig
Bemerkung:
Uhrzeit jeweils 09:00 - 10:30 Uhr
  • 27.04.2022
  • 04.05.2022
  • 11.05.2022
  • 18.05.2022
  • 25.05.2022
  • 01.06.2022
Zwischen den Online-Terminen ist jeweils 1 Stunde zur Selbstreflexion vorgesehen (= 5h Reflexionszeit insgesamt).

Der Workshop ist ausgebucht.

Anmeldeschluss: 13.04.2022
Veranstaltungsort TU Dresden
virtueller Konferenzraum (Details folgen)
Kosten Voll: 258,00 Euro
Bemerkung:
Wenn keine TU-interne Leistungsverrechnung bzw. die Abrechnung über die Medizinische Fakultät möglich ist (s. Bemerkung zu ermäßigten Kosten), muss die volle Teilnahmegebühr bezahlt werden.

Ermäßigt: 60,00 Euro
Bemerkung:

für Mitarbeiter:innen der TU Dresden und bei Angabe einer belastbaren Kostenstelle oder eines belastbaren PSP-Elements

  • Der ermäßigte Preis wird nur gewährt, wenn die Abrechnung über eine Kostenstelle oder über ein PSP-Element erfolgen kann (Interne Leistungsverrechnung). Senden Sie dafür bitte dem Zentrum für Weiterbildung das ausgefüllte Formular ILV per E-Mail an: weiterbildungskatalog@tu-dresden.de.
  • Mitarbeiter:innen der Medizinischen Fakultät geben bei der Anmeldung bitte die Rechnungsadresse der Medizinischen Fakultät an: Medizinische Fakultät der TU Dresden, Zentrale Eingangsrechnungsprüfung, Fetscherstraße 74, 01307 Dresden.
Anbieter TU Dresden, Dezernat Studium und Weiterbildung, Zentrum für Weiterbildung
Ansprechpartner Frau Beate Herm
Tel.: +49 351 463-37811
emailbeate.herm@tu-dresden.de

Frau Kathrin Müller
Tel.: +49 351 463-37822
emailkathrin.mueller1@tu-dresden.de
Sonstige Bemerkungen zur Teilnahme:

Mit der Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie die Teilnahmebedingungen zur Kenntnis genommen haben.

Wir bitten um schriftliche Anmeldung über den Anmeldeknopf weiter unten.

Für Veranstaltungen des Zentrums für Weiterbildung in Präsenz gilt das zum Veranstaltungszeitpunkt gültige Hygienekonzept.





Kontakt
Zentrum für Weiterbildung

Telefon: +49 351 463-37811
Fax: +49 351 463-36251
zfw@tu-dresden.de

Sitz:
Strehlener Straße 22
Zimmer 560

Post:
TU Dresden
Zentrum für Weiterbildung
01062 Dresden

Pakete:
TU Dresden
Zentrum für Weiterbildung
Helmholtzstraße 10
01069 Dresden