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Details Weiterbildungsangebot

Thema Weiterbildung für Beschäftigte: Achtsamkeit im beruflichen Alltag
Zielgruppe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der TU Dresden
Veranstaltungsform Workshop
Bemerkung: zweitägig in Präsenz


Achtung: Wenn Präsenzveranstaltungen nicht durchgeführt werden dürfen, findet der Workshop online statt.

Abschluss Teilnahmebescheinigung
Inhalt

Mit Achtsamkeit kann die innere Stabilität und Flexibilität erhöhet werden. Wie und warum Achtsamkeit gegen Stress hilft, zeigen aktuelle Erkenntnisse aus der Gehirnforschung. Dabei ist ein Achten auf sich selbst nicht nur Selbstzweck, um einen Burn-out zu vermeiden, sondern führt ebenso dazu, „dem Augenblick bewusst Aufmerksamkeit zu schenken“ (Jon Kabat-Zinn) und damit konzentrationsfähig, flexibel, kreativ und in Krisen gelassen zu bleiben.

Dieser Zwei-Tages-Workshop verdeutlicht, was hinter dem Begriff der Achtsamkeit steckt und mit welchen Übungen Achtsamkeit und Wahrnehmung im Umgang mit sich selbst sowie in der Kommunikation im Alltag verankert werden.

Am Ende des Workshops...

  • kennen Sie die Wirkung von Achtsamkeit im Kontext der Neurobiologie.
  • verfügen Sie über Achtsamkeitsübungen für den beruflichen Alltag.
  • wissen Sie, wie Sie sich mental und emotional in anstrengenden Phasen stabilisieren.
  • wissen Sie, wie Sie mit Achtsamkeit Ihre Konzentration, Kreativität und Flexibilität erhöhen.

Methoden: Focusing, Embodyment-Übungen, Atemtechniken, Fragetechniken und Gesprächsmethoden, Übungen aus dem Theatersport

Der Umfang des Workshops beträgt 16 Arbeitseinheiten (AE, 1 AE = 45 min).

Berufliche Einsatzmöglichkeiten Dieser Workshop kann für das Modul II im Zertifikatsprogramm des Hochschuldidaktischen Zentrums Sachsen HDS im Handlungsfeld Schlüsselqualifikation anerkannt werden.
Partner Michael Hübler
Förderung Dieser Workshop wird von der TU Dresden gefördert.
Teilnahmebegrenzung min. 8 Teilnehmer, max. 10 Teilnehmer
Termine 14.09.2020 bis 15.09.2020, Turnus: einmalig
Bemerkung:

jeweils 09:00 Uhr - 16:30 Uhr

Achtung: Wenn Präsenzveranstaltungen nicht stattfinden dürfen, wird das Angebot wie folgt online durchgeführt:

  • 14.09.2020, 09:00 Uhr - 12:00 Uhr
    Webinar, anschließend Selbstreflexionen und Paarübungen
  • 16.09.2020, 09:00 Uhr - 12:00 Uhr
    Webinar, anschließend Selbstreflexionen und Paarübungen
  • 18.09.2020, 09:00 Uhr - 09:45 Uhr
    Schlussreflexion

Anmeldeschluss: 01.09.2020
Veranstaltungsort
  • TU Dresden, Zentrum für Weiterbildung, Strehlener Str. 22, 01069 Dresden, 5. OG, Raum 548
  • Achtung: Sollte der Workshop nur online durchgeführt werden können, wird rechtzeitig ein Raum in BigBlueButton bekannt gegeben.

Kosten Voll: 297,00 Euro
Ermäßigt: 40,00 Euro
Bemerkung:

für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der TU Dresden und bei Angabe einer belastbaren Kostenstelle oder eines belastbaren PSP-Elements

  • Der ermäßigte Preis wird nur gewährt, wenn die Abrechnung über eine Kostenstelle oder über ein PSP-Element erfolgen kann (Interne Leistungsverrechnung). Senden Sie dafür bitte dem Zentrum für Weiterbildung das ausgefüllte Formular ILV per E-Mail an: weiterbildungskatalog@tu-dresden.de.
  • Mitarbeiterinnen oder Mitarbeiter der Medizinischen Fakultät geben bei der Anmeldung bitte die Rechnungsadresse der Medizinischen Fakultät an: Medizinische Fakultät der TU Dresden, Zentrale Eingangsrechnungsprüfung, Fetscherstraße 74, 01307 Dresden.

Ist keine TU-interne Leistungsverrechnung oder die Abrechnung über die Medizinische Fakultät möglich, muss die volle Teilnahmegebühr bezahlt werden.

Anbieter TU Dresden, Dezernat Studium und Weiterbildung, Zentrum für Weiterbildung
Ansprechpartner Frau Beate Herm
Tel.: +49 351 463-37811
Fax: +49 351 463-36251
emailbeate.herm@tu-dresden.de

Frau Kathrin Müller
Tel.: +49 351 463-37822
emailkathrin.mueller1@tu-dresden.de
Sonstige Bemerkungen zum Angebot:

Mit der Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie die Teilnahmebedingungen, inklusive der datenschutzrechtlichen Hinweise für die Teilnahme an Online-Weiterbildungsangeboten des ZfW zur Kenntnis genommen haben.

Wir bitten um schriftliche Anmeldung über den Anmeldeknopf weiter unten.





Kontakt
Zentrum für Weiterbildung

Telefon: +49 351 463-37811
Fax: +49 351 463-36251
zfw@tu-dresden.de

Sitz:
Strehlener Straße 22
Zimmer 560

Post:
TU Dresden
Zentrum für Weiterbildung
01062 Dresden

Pakete:
TU Dresden
Zentrum für Weiterbildung
Helmholtzstraße 10
01069 Dresden