Gerade in Zeiten des hybriden Arbeitsalltags sind Techniken zum Erhalt und zur Förderung der Resilienz von besonderer Bedeutung.

Resilienz meint die Aufrechterhaltung bzw. Rückgewinnung der psychischen Gesundheit während oder nach schwierigen Lebensereignissen und -umständen. Die eigene Resilienz kann gesteigert werden, insbesondere indem eigene Ressourcen erkannt und gestärkt werden und der Umgang mit Veränderungen geübt wird. Es entstehen mehr Gelassenheit und Flexibilität.

Selbstführung, Achtsamkeit und die Überführung der erfolgreichen Resilienzfaktoren ins Team werden u.a. in diesem Online-Kursreihe beleuchtet.

• Resilienzfaktoren zu erklären.
• innere Kraftquellen zu benennen.
• zu reflektieren, wie Sie diese Kraftquellen in Krisensituationen aktivieren können.
• individuelle eingeprägte Gefühls-, Denk- und Handlungsmustern zu benennen und haben erste Ideen, wie Sie bewusster und gelassener mit diesen umgehen können.
• eigene Bedürfnisse und Grenzen zu identifizieren.

• Resilienzfaktoren erkennen und reflektieren
• Bewusstmachen von eingeprägten Gefühls-, Denk- und Handlungsmustern
• Veränderbare und unveränderbare Welt
• Klarheit in der Führungsrolle
• Emotionskompetenz als Resilienzfaktor in Zeiten der Veränderung
• Grenzen setzen – Grenzen achten – Grenzen öffnen
• Meine inneren Kraftquellen
• Selbstbild – Fremdbild

Wir möchten unsere Angebote möglichst inklusiv und barrierefrei gestalten. Wir laden Sie herzlich ein, uns dabei zu unterstützen. Bitte sprechen Sie uns auf ihre Wünsche und Bedarfe an.

Mit der Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie die Teilnahmebedingungen zur Kenntnis genommen haben.

Wir bitten um schriftliche Anmeldung über den Anmeldeknopf weiter unten.