| Thema |
Weiterbildung für Beschäftigte: Positive Psychologie – Anleitung zu positiven Einstellungen und Gefühlen |
| Zielgruppe |
Beschäftigte der TU Dresden |
| Veranstaltungsform |
Online-Workshop
Bemerkung: Online-Workshop, Umfang 3x3 Stunden
Optional: Peer Group Meeting nach dem Online-Format (2 Stunden)
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| Abschluss |
Teilnahmebescheinigung
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| Inhalt |
Die Positive Psychologie fokussiert auf das, was gesund erhält. Sie hält Ansätze und Methoden bereit, um Ressourcen und Selbstwirksamkeit, sowie positive Emotionen und Einstellungen zu fördern. Nicht zuletzt beschäftigt sie sich mit der Frage, was Sinn, Glück und Wohlbefinden ausmacht. Lernziele:
- Sie können die Grundannahmen des Ansatzes der „Positiven Psychologie“ beschreiben.
- Sie können zusammenfassen, welchen Einfluss Glück und Wohlbefinden auf Leistungsfähigkeit haben.
- Sie sind in der Lage, „Innere Antreiber“ aufzuzeigen.
- Sie bearbeiten förderliche Denkmuster.
- Sie erproben und reflektieren verschiedene Übungen.
inhaltliche Schwerpunkte:
- Was bedeutet Glück? Eine Einführung und Interventionen aus der „Positiven Psychologie"
- Stress und Psychische Gesundheit
- Positive Einstellungen und Kommunikation
- Emotionale Intelligenz und Optimismus
- Förderliche Denkmuster entwickeln und persönliche Stressverstärker entschärfen
- Achtsamkeit und Flow
- Genuss- und Meditationsübungen
- Konzept der „Inneren Antreiber“
Methoden: Kleingruppenarbeit in Breakout-Sessions, Input
Der Umfang des Workshops beträgt 12 Arbeitseinheiten (AE, 1 AE = 45 min).
Wir möchten unsere Angebote möglichst inklusiv und barrierefrei gestalten. Wir laden Sie herzlich ein, uns dabei zu unterstützen. Bitte sprechen Sie uns auf ihre Wünsche und Bedarfe an. |
| Partner |
Dipl. Psych. Benjamin Pause
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| Technische Ausbildungsmittel |
stabile Internetverbindung, Mikrofon oder Headset, Kamera |
| Förderung |
Angebot der TU Dresden in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse |
| Teilnahmebegrenzung |
max. 15 Teilnehmer |
| Termine |
08.05.2024 bis 22.05.2024, Turnus: einmalig
Bemerkung:
08.05.2024, 13:00 Uhr - 16:00 Uhr
15.05.2024, 13:00 Uhr - 16:00 Uhr
22.05.2024, 13:00 Uhr - 16:00 Uhr
Anmeldeschluss: 01.05.2024 |
| Veranstaltungsort |
TU Dresden, Zentrum für Weiterbildung
virtueller Konferenzraum (Zoom) |
| Kosten |
Voll: 0,00 Euro
Bemerkung:
für Beschäftigte der TU Dresden |
| Anbieter |
TU Dresden, Dezernat Studium und Weiterbildung, Zentrum für Weiterbildung |
| Ansprechpartner |
Kathrin Müller
Tel.: +49 351 463-37822
 kathrin.mueller1@tu-dresden.de
Beate Herm
Tel.: +49 351 463-37811
beate.herm@tu-dresden.de |
| Sonstige Bemerkungen |
zur Teilnahme: Mit der Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie die Teilnahmebedingungen zur Kenntnis genommen haben.
Wir bitten um schriftliche Anmeldung über den Anmeldeknopf weiter unten.
Für Veranstaltungen des Zentrums für Weiterbildung in Präsenz gilt das zum Veranstaltungszeitpunkt gültige Hygienekonzept. |
zfw@tu-dresden.de